Rábainé Dani Anikó vagyok, 3 gyermekem van és 2 unokám. Kislányként gyakran babáztam, ez hatással volt a hivatásomra is, hiszen 31 évig védőnőként segítettem a körzetemben élő kismamákat, kisgyermekes családokat. Középiskolában ugyan felmerült bennem, hogy gyógytornász legyek, akkoriban nagyon nehéz volt bekerülni a Főiskolára.
A jóga is talán nem véletlen, hogy az életem része lett. 1999-től jógázom, majd az első oktatóképzésen 2011-ben vettem részt. Azóta tanítom is, hogy ép testben ép lélek. Addigra sajnos mozgásszervi panaszaim is voltak és a klimax tünetei is elég hamar kezdődtek. A rendszeres ászana gyakorlás, a megfelelő légzéstechnikák végzése, a stresszkezelés gyorsan megtette a hatását. Ma sokkal fittebbnek érzem magam, mint 20 évvel ezelőtt.
Sokszor kérdezik: Mi a jóga? A jóga egy életmód, egy gondolkodásmód. Nem szűkíthető az ászanákra, sem a légzésgyakorlatokra, sem a relaxációra, sem az ajurvédára. Ezek mind együtt vannak jelen. A jóga célja, hogy az elmét megfékezzük, hogy me tudjuk különböztetni, mi a jó és mi nem, mi a fontos és mi nem, mi az, ami „Én” vagyok és mi, ami nem.
Ehhez a meditáció az eszköz. Meditálni azonban nem annyit jelent, hogy leülök és figyelek valamire. Sok formája van. Az eddig felsorolt eszközök, lehetőségek arra vannak, hogy a gyakorló alkalmassá váljék a kérdések megválaszolására, hogy az elméjét mindig karban tudja tartani, ha kibillen az egyensúlyából, könnyedén visszataláljon. Szóval, nehéz a jógáról beszélni, ezt élni kell.
Amikor az ember elindul a jóga útján gyorsan újabb és újabb lehetőségekkel találkozik. Egy folyamatos fejlődés indul el. Így talált rám nagyon gyorsan a kismama jóga és szülésre felkészítés, majd további alkalmazott irányzatai a jógának: gerincterápiás jóga, női jóga és pár napon belül vizsgázom női jógaterápiából.
A babáktól, kismamáktól nehezen tudok eltávolodni. Ennek az időszaknak a szépsége, mélységes megélése, a szülésre felkészülés segítése az egyik legnemesebb feladatom. Megannyi kérdéssel, félelemmel, aggodalommal néznek a nők az új életfeladatok elé. Bár, igen nehéz olyan helyzetre felkészülni, amit eddig még nem tapasztaltunk, mégis a lehetőségek feltérképezése, a tudatosság nagy segítség lehet.
A babával is megannyi kihívás, a női test újbóli energiával feltöltése, visszatalálás a nőiesség alapjaihoz a mai elvárásokkal teli világban igazi kihívás. A női jógaterápia módszerei ebben nagy segítséget biztosítanak a nőknek. A szülés után a test lassan regenerálódik. Ha nem adod meg neki a megfelelő időt és a helyes technikát, beláthatatlan következményekkel járhat. Sokszor évekkel, évtizedekkel később jön elő egy probléma, ami oka egy szétnyílt hasizom, egy meggyengült gátizom. Nem mellesleg már itt megalapozzuk a változókorhoz való hozzáállásunkat.
Nem elhanyagolható az egész test karbantartása. A jóga csodája, hogy minden mozdulatban ott van a légzés, a tudatosság, és szinte minden izom csoport. A gerincünk a testünk tengelye, minden értelemben. Napjainkban az ülő munka, az egyoldalú megterhelés, a mozgás szegény életmód hatására megszaporodtak a mozgásszervi betegségek. A Gerincterápiás jóga órán nagy hangsúlyt kap a gerinc megfelelő mobilizálása, a gerincmenti izmok erősítése. Azonban a csípő és a váll szorosan kapcsolódik a gerinchez, ezért ezek
Biztosan ismered te is a mondást: Disthi manaha prána – ahol a figyelem, ott az energia.
Könnyen és gyorsan időpontot foglalhat nálunk telefonon vagy online.
Csak válassza ki a megfelelő szolgáltatást, és kérjen időpontot a kényelmes kezeléshez.
Bármikor rendelkezésére állunk a megfelelő időpont megtalálásában.
*A gerinc-ébresztő és a női jóga időpontokért kattintson a legördülő menühöz.
+36 (30) 074-1447
info@wsmed.hu
Online, gyorsan.
5900 Orosháza,
Thököly utca 23.
